合宿行って筋肉痛

土日に大学の空手合宿で伊豆に行ってきました。

私はもちろんＯＢとして参加。久しぶりに思いっきり体を動かしたので気持ちよかったのだけれど、案の定筋肉痛がひどいです。

背筋と足の後ろ側の筋肉（ふくらはぎ、内腿、おしり）が特に痛い。

普段の生活でこんなところの筋肉使わないですからね。

今年は大会があるみたいだから、怪我しないように鍛えとかないと。