筋肉痛がまだとれない

日曜日に尾張旭で空手を教えている先輩のところに行って空手をしてきましたが、その筋肉痛がまだとれません。

8月中は夏休みで稽古をサボっていたので約1ヶ月ぶりの稽古。

今週末に大学の合宿でOBとして参加するので、少しは体を動かしてないとまずいと張り切りましたが、やっていても脳の命令に
体がついてこれず、「もうやめてくれー」と体の節々からの叫び声が聞こえてくるようでした。

やっぱりサボっているとどんどん体が衰えていきますね。もう急降下。

1週間に1回は稽古がない日でも動くようにします。